月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	10.0	ロード	46分43	大原１０キロコース
12/03 日	8.0	レース＋UPDN		三重町駅伝に出場。エース区間だったので区間6位（8チーム中）。ほぼ登りオンリーの区間でキツかった
12/04 月	10.0	ロード	47分03	大原１０キロコース
12/05 火	0.0
12/06 水	10.0	ロード	46分29	大原１０キロコース
12/07 木	0.0
12/08 金	10.0	ロード	45分42	大原１０キロコース
12/09 土	0.0
12/10 日	10.0	ロード	46分05	大原１０キロコース
12/11 月	0.0
12/12 火	10.0	ロード	45分53	大原１０キロコース
12/13 水	10.0	ロード	45分53	大原１０キロコース
12/14 木	0.0
12/15 金	10.0	ロード	46分41	大原１０キロコース
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	10.0	ロード	46分27	大原１０キロコース
12/19 火	0.0
12/20 水	10.0	ロード	46分24	大原１０キロコース
12/21 木	10.0	ロード	45分58	大原１０キロコース
12/22 金	10.0	ロード	44分06	大原１０キロコース
12/23 土	10.0	ロード	45分19	大原１０キロコース
12/24 日	0.0
12/25 月	10.0	ロード	44分38	大原１０キロコース
12/26 火	0.0
12/27 水	10.0	ロード	45分46	大原１０キロコース
12/28 木	0.0
12/29 金	10.0	ロード	44分59	大原１０キロコース
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0			年末年始の帰省ツアー。大分⇒岡山・倉敷市美観地区。オシャレなゲストハウスを一室貸切したけど、妻には不評（部屋にシャワーなしだから）。
走行距離	168.0  km