RYU策  
地域 : 大分    年齢 : 49歳
一言 : 
『80歳、まだ走れる』(2024年10月刊・青土社)は中年&老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です!          『80歳、まだ走れる』(2024年10月刊・青土社)は中年&老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   岡山⇒京都
1/02 月 0.0   京都
1/03 火 0.0   京都⇒広島
1/04 水 0.0   広島⇒山口・秋吉台⇒大分。帰省中はぜんぜん走れず…
1/05 木 0.0  
1/06 金 10.0   ロード
46分21
大原10キロコース
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0  
1/09 月 10.0   ロード
45分18
大原10キロコース
1/10 火 0.0  
1/11 水 10.0   ロード
45分44
大原10キロコース
1/12 木 10.0   ロード
44分27
大原10キロコース
1/13 金 0.0  
1/14 土 18.0   ロード
1時間26分42
川辺18キロコース
1/15 日 0.0  
1/16 月 10.0   ロード
45分42
大原10キロコース
1/17 火 0.0  
1/18 水 10.0   ロード
45分19
大原10キロコース
1/19 木 10.0   ロード
43分57
大原10キロコース。別大用に購入した「マジックスピード」をおろす。走りやすいけど、サイズがやや小さかったような気がして心がザワザワする
1/20 金 0.0  
1/21 土 10.0   ロード
45分52
大原10キロコース
1/22 日 0.0   謎の腹痛に襲われる
1/23 月 0.0   腹痛は腸閉塞っぽい。3食分絶食する
1/24 火 0.0   まだ腹痛
1/25 水 0.0   便通はあるが、まだ腹痛
1/26 木 10.0   ロード
46分55
まだ腹痛はあるが、別大に向けて走る。大原10キロコース
1/27 金 10.0   ロード
46分01
大原10キロコース
1/28 土 18.0   ロード
84分27
川辺18キロコース
1/29 日 18.0   ロード
84分23
川辺18キロコース
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 154.0  km