月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	ロード	51分41	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	10.0	ロード	51分08	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/09 日	0.0
10/10 月	10.0	ロード	48分48	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/11 火	15.0	トレッキング	5時間24分	くじゅう山系の三俣山をトレッキング
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	10.0	ロード	48分10	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	10.0	ロード	48分36	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	10.0	ロード	48分55	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	10.0	ロード	47分43	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/27 木	0.0
10/28 金	10.0	ロード	48分07	菅尾〜百枝周回１０キロコース
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	10.0	ロード	46分54	菅尾〜百枝周回１０キロコース
走行距離	105.0  km