ＲＹＵ策  
地域 : 大分    年齢 : ４９歳
一言 : 
『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！          『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
2022／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   帰省旅（大分⇒岡山）
1/02 日 0.0   帰省旅（岡山⇒京都）
1/03 月 0.0   帰省旅（京都）
1/04 火 0.0   帰省旅（京都⇒広島）
1/05 水 0.0   帰省旅（広島⇒大分）
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 16.0   ロード＆トラック
 46分15（１０キロコース）
 菅尾〜百枝周回１０キロコース　＋ＪＯＧ
1/09 日 0.0  
1/10 月 5.5   ロードＪＯＧ
 豊後大野市・新春歩こう走ろう会
1/11 火 0.0  
1/12 水 16.0   トラック
 72分
 大原陸上競技場JOG
1/13 木 0.0  
1/14 金 10.0   ロード
 45分53
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
1/15 土 16.0   トラック
 74分
 大原陸上競技場JOG
1/16 日 18.0   ロード
 1時間22分12
 菅尾〜川辺周回１８キロコース
1/17 月 3.0   トラック
 12分
 大原陸上競技場JOG
1/18 火 10.0   ロード
 45分58
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
1/19 水 13.0   トラック
 大原陸上競技場JOG＋300m×5
1/20 木 7.0   トラック
 36分
 大原陸上競技場JOG
1/21 金 0.0  
1/22 土 10.0   ロード
 46分00
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
1/23 日 0.0  
1/24 月 36.0   ロード
 2時間50分19（1*25*03＋1*25*16）
 （菅尾〜川辺周回１８キロコース）×２
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 10.0   ロード
 44分19
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
1/28 金 10.0   ロード
 45分56
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
1/29 土 0.0  
1/30 日 18.0   ロード
 1時間24分48
 菅尾〜川辺周回１８キロコース
1/31 月 0.0  
走行距離 198.5  km