ＲＹＵ策
地域 : 大分
年齢 : ４９歳
一言 :
一言 :
『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！ 『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | ★前日に寝違えて、ひどい首痛 |
||
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 4.0 | トラック |
23分 |
大原陸上競技場JOG |
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 10.0 | ロード |
45分58 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 0.0 | |||
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 10.0 | ロード |
45分08 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 25.0 | トレッキング |
4時間35分 |
トレッキング★木山内岳 |
| 3/25 木 | 10.0 | ロード |
45分36 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 12.0 | トラック |
63分 |
大原陸上競技場JOG |
| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 14.0 | トラック |
82分 |
大原陸上競技場JOG |
| 走行距離 | 85.0 km | |||