ＲＹＵ策
地域 : 大分
年齢 : ４９歳
一言 :
一言 :
『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！ 『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
2021／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 10.0 | 46分31 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
|
| 1/02 土 | 10.0 | 45分05 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/03 日 | 0.0 | |||
| 1/04 月 | 2.5 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/05 火 | 10.0 | 45分33 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
|
| 1/06 水 | 0.0 | |||
| 1/07 木 | 0.0 | |||
| 1/08 金 | 0.0 | |||
| 1/09 土 | 18.0 | 大原陸上競技場JOG |
||
| 1/10 日 | 10.0 | 46分11 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
|
| 1/11 月 | 10.0 | 44分21 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
|
| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 0.0 | |||
| 1/14 木 | 10.0 | 45分39 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
|
| 1/15 金 | 0.0 | |||
| 1/16 土 | 17.0 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/17 日 | 0.0 | |||
| 1/18 月 | 10.0 | 46分10 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/19 火 | 0.0 | |||
| 1/20 水 | 4.0 | 11分28 |
大原陸上競技場 ガチラン（3K ）＋UPDN |
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| 1/21 木 | 0.0 | |||
| 1/22 金 | 0.0 | |||
| 1/23 土 | 0.0 | |||
| 1/24 日 | 10.0 | 45分53 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/25 月 | 12.0 | 1時間30分 |
トレッキング★龍王山（※トレッキングは㌔9分換算） 大原陸上競技場JOG |
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| 1/26 火 | 10.0 | 44分16 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/27 水 | 0.0 | |||
| 1/28 木 | 0.0 | |||
| 1/29 金 | 20.0 | 2時間31分 |
トレッキング★鶴見岳 大原陸上競技場JOG |
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| 1/30 土 | 15.0 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/31 日 | 10.0 | 44分13 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 走行距離 | 188.5 km | |||