ＲＹＵ策  
地域 : 大分    年齢 : ４９歳
一言 : 
『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！          『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
2019／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 18.0   1時間30時間50
 菅尾〜川辺周回１８キロコース
2/03 日 13.0   別大応援ラン
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 10.0   45分54
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
2/07 木 0.0  
2/08 金 5.0   JOG＠大原（11）。ゆっくりと。
2/09 土 3.0   子供とJOG
2/10 日 44.0   3間15分47（フル） 【7)-2231-2207-2225-(h1*34*27)-2231-2310-2412-2514-1107】
 延岡西日本マラソン。高低差の少ないコースと絶好のコンディションに恵まれ、歩かずにゴールできた。別大カテ４の資格をようやくGET！！！！！！
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0   入院（大分大学病院）
2/14 木 0.0   手術（白内障・左目）
2/15 金 0.0   退院
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 3.0   子供と近所JOG
2/22 金 10.0   45分05
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
2/23 土 3.0   子供と近所JOG
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 109.0  km