月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	22.0	レース（ハーフ）＋UPDN	1間34分53（ハーフ）【2007-2226-2347-2831】	千歳ひょうたんマラソン。アップダウンの厳しいコースなのでタイム的にも納得
12/03 月	0.0			左ひざ痛い（＞＜）
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	13.0		47分54	菅尾〜百枝周回１０キロコース＋こどもと走る（3K）
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	10.0		48分00	菅尾〜百枝周回１０キロコース
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	10.0		45分54	菅尾〜百枝周回１０キロコース
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	4.0			京都帰省ラン
12/31 月	0.0
走行距離	59.0  km