ＲＹＵ策  
地域 : 大分    年齢 : ４９歳
一言 : 
『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！          『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
2018／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 22.0   レース（ハーフ）＋UPDN
 1間34分53（ハーフ）【2007-2226-2347-2831】
 千歳ひょうたんマラソン。アップダウンの厳しいコースなのでタイム的にも納得
12/03 月 0.0   左ひざ痛い（＞＜）
12/04 火 0.0  
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0  
12/07 金 0.0  
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 0.0  
12/11 火 0.0  
12/12 水 0.0  
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 13.0   47分54
 菅尾〜百枝周回１０キロコース＋こどもと走る（3K）
12/16 日 0.0  
12/17 月 0.0  
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 10.0   48分00
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
12/21 金 0.0  
12/22 土 0.0  
12/23 日 10.0   45分54
 菅尾〜百枝周回１０キロコース
12/24 月 0.0  
12/25 火 0.0  
12/26 水 0.0  
12/27 木 0.0  
12/28 金 0.0  
12/29 土 0.0  
12/30 日 4.0   京都帰省ラン
12/31 月 0.0  
走行距離 59.0  km