RYU策  
地域 : 大分    年齢 : 49歳
一言 : 
『80歳、まだ走れる』(2024年10月刊・青土社)は中年&老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です!          『80歳、まだ走れる』(2024年10月刊・青土社)は中年&老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   ☆今年は新幹線で帰省(→大津&福岡)
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0   おおいたシティハーフ、DNS
1/09 月 0.0  
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0  
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0   ☆12月のバタバタを引きずり、1月もここまで走れず・・・
1/19 木 3.5   14分12
JOG@大原(6+2)
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 0.0  
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0   ★白内障手術(右目)。
1/28 土 0.0   ★手術成功。視力バッチリ。感染症もなく一日で退院
1/29 日 0.0   ★1週間ほどは、自宅で安静
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0   ☆12月のバタバタを引きずる&帰省&白内障手術の為、1月も全然走れず・・・
走行距離 3.5  km