月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			ひー坊発熱。保育園休み。走れず。
2/02 火	0.0			ひー坊、さらに熱上がる（MAX３９．８℃）。
2/03 水	0.0			ひー坊の熱、上がったり下がったり。
2/04 木	0.0			ひー坊の熱、ようやく落ち着く。
2/05 金	0.0			ひー坊、久しぶりに保育園登園。皆が健康でないと走れない。明日からラン再開
2/06 土	0.0
2/07 日	5.0	別大応援ラン		別大出走の皆様、お疲れ様でした。
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0			腰の痛みがぶりかえし、また整形外科へ。痛み止めを再度もらう。しばらくは薬を飲み続けないと駄目なのか･･･
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0			仕事が遅れ気味で、走る時間がつくれない。うーん
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0			昨日から膝が痛む。腰の痛みが、両ひざ（特に右ひざ）に移ってきた感じ。坐骨神経痛とかヘルニアとかの単語が頭をよぎる。うーん
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0			１０キロレースにエントリーしていたけど、腰痛の為棄権。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0			３ヶ月前に６３kgあった体重が５９kg台に下がる。走れてないのに何故･･･
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0			本月は腰痛＆業務多忙につきランは断念。来月は仕事も落ち着いてくるので、腰の様子を見ながら走る時間をとって行きます。
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
2/29 月	0.0
走行距離	5.0  km