ＲＹＵ策
地域 : 大分
年齢 : ４９歳
一言 :
一言 :
『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！ 『８０歳、まだ走れる』（2024年10月刊・青土社）は中年＆老年ランナーに希望と勇気をくれる一冊。必読です！
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | 腰痛の為貼っていた湿布による「湿布負け」が原因となり、全身に湿疹が広がる「自家感作性湿疹」発症。全身のブツブツが酷いことになってしまう |
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| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | 皮膚の検体を採るための手術を受ける。２針。 |
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| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | ステロイド剤の内服を始めたところ、発疹と痒みがおさまってきた。 |
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| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 0.0 | 体重が５８Kg台に。禁酒してるからかな。 |
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| 3/14 月 | 0.0 | 抜糸。ステロイド剤の服用は継続。 |
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| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | 皮膚科受診。発疹の「終息宣言」は出る。けど、痒み止めの薬の服用は継続。４月下旬のハーフマラソンにエントリー |
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| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 5.0 | JOG |
27分53 |
JOG@大原(12)。ようやく走れた。走れない時もweb錬のおかげで気持ちが切れなかった |
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 0.0 | |||
| 3/28 月 | 7.0 | JOG |
42分55 |
JOG@大原（8）＋三重町ぷち１週 |
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 7.0 | JOG |
40分36 |
JOG@大原（8）＋三重町散策ラン |
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 19.0 km | |||