月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	6.0	帰宅ラン6K	26分49
4/03 金	6.0	帰宅ラン6K	26分12
4/04 土	0.0
4/05 日	25.0	レース15K＋DN10	65分45（レース）	青梅高水山トレイル（15Kの部）に出場。トレイルはやっぱ楽しいや
4/06 月	0.0
4/07 火	6.0	帰宅ラン6K	25分37
4/08 水	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	26分18 26分45
4/09 木	6.0	帰宅ラン6K	26分41
4/10 金	6.0	出勤ラン6K	24分56
4/11 土	6.0	帰宅ラン6K	27分08	仕事。
4/12 日	0.0			休み。フッキーと部屋片付け
4/13 月	6.0	帰宅ラン6K	24分21
4/14 火	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	25分05 23分05	雨の中、帰宅ラン。フッキーに怒られる
4/15 水	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	25分04 22分56
4/16 木	6.0	帰宅ラン6K	22分24
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0			フッキーとライブに行く＠さいたまHR♪
4/19 日	5.0	JOG	30分くらい	資格試験に受験に行くも、電車が遅延＆駅から迷うなどして遅刻して受験できず
4/20 月	6.0	帰宅ラン6K	24分22
4/21 火	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	25分46 21分21	雨の中帰宅ラン
4/22 水	6.0	帰宅ラン6K	23分36	帰宅ラン。
4/23 木	15.0	出勤ラン6K 帰宅ラン9K	25分09 38分33	出勤ラン。 帰宅ラン。
4/24 金	6.0	帰宅ラン6K	24分33	帰宅ラン。
4/25 土	0.0			フッキーとライブに行く＠ZEPP東京♪　でも、大雨（＞＜）
4/26 日	0.0			寝坊して練習会ドタキャンでした。申し訳ありません。
4/27 月	6.0	帰宅ラン6K	24分28	帰宅ラン。
4/28 火	6.0	出勤ラン6K	25分05	出勤ラン。
4/29 水	0.0	祝日		フッキーと越谷レイクタウンに「世界の山ちゃん」を食べに行く
4/30 木	6.0	帰宅ラン6K	24分02	帰宅ラン。
走行距離	177.0  km