月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0	Uターン		京都⇒さいたま。★早起き対決：引き分け
1/02 金	0.0	初詣（DNF）		氷川神社（大宮）に行くも、人が多すぎて退散…。★早起き対決：R○
1/03 土	13.5	帰宅ラン13.5	58分22	仕事。帰宅ラン。正月太りだ。★早起き対決：R○
1/04 日	0.0	初詣		氷川神社。おみくじは中吉（フッキーは大吉）。★早起き対決：R○
1/05 月	15.5	帰宅ラン15.5K	70分47	帰宅ラン。★早起き対決：引き分け
1/06 火	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	26分19 24分22	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○ 帰宅ラン。
1/07 水	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	25分24 25分13	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○ 帰宅ラン。
1/08 木	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	25分09 25分15	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○ 帰宅ラン
1/09 金	0.0			雨〜★早起き対決：R○
1/10 土	0.0			★家族会議により土日祝の「早起き対決」は載せないことになりました。
1/11 日	31.0	P走30K＋UPDN1K	2時間05分42（30K）	大江戸選手権＠光。すえお先輩にアドバイスを頂く
1/12 月	0.0			成人の日。寒中見舞い投函
1/13 火	22.0	出勤ラン6K 昼JOG 帰宅ラン13.5K	25分19 12分01 53分38	出勤ラン。★早起き対決：引き分け 買出しJOG 帰宅ラン。職場〜自宅間の自己ベスト
1/14 水	19.5	出勤ラン6K 帰宅ラン13.5K	24分48 56分34	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○ 帰宅ラン。
1/15 木	0.0			スーツ出社（＋呑み会）の為、走れず
1/16 金	6.0	出勤ラン6K	25分37	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○
1/17 土	0.0			仕事。疲れ気味で通勤ランは休み。
1/18 日	23.0	レース（ハーフ）＋UPDN	77分39（ハーフ） 1759-1810-1845-1858-345	千葉マリンマラソン。楽しく走れた。自己ベスト♪
1/19 月	6.0	帰宅ラン6K	24分37	二日酔い。右ハムにダメージ。★早起き対決：Ｒ○ 帰宅ラン。右ハム痛い
1/20 火	12.0	出勤ラン6Ｋ 帰宅ラン6K	25分40 22分26	出勤ラン。右ハムまだ痛い★早起き対決：フッキー○ 帰宅ラン。★今日は『フキちゃんの執事』になりました…（つか毎日だけど（＞＜））
1/21 水	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	25分06 23分18	出勤ラン。右ハムまだ痛いぞ。★早起き対決：フッキー○
1/22 木	6.0	帰宅ラン6K	23分31	朝は雨。帰りに霧雨のなか帰宅ラン。★早起き対決：フッキー○
1/23 金	0.0			朝から微雨…。★早起き対決：フッキー○ 夜は、呑み会で走れず…
1/24 土	0.0			仕事休み。ランも休み…
1/25 日	6.0	買い物JOG6K	30分くらい	大宮B＆Ｄまで、買い物に行く
1/26 月	13.5	帰宅ラン13.5K	54分32	★早起き対決：Ｒ○ 帰宅ラン。
1/27 火	6.0	出勤ラン6K	24分48	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○
1/28 水	6.0	帰宅ラン6K	21分29	帰宅ラン。★早起き対決：引き分け
1/29 木	13.0	出勤ラン6K 帰宅ラン7K	23分39 28分35	出勤ラン。★早起き対決：フッキー○ 帰宅ラン。帰宅予告時間に遅れそうになったので、途中から電車
1/30 金	7.0	帰宅ラン7K		朝から雨。★早起き対決：フッキー○ 小雨のなか帰宅ラン。
1/31 土	6.0	大分市散策JOG	37分	大分へ移動。デッシーとホテルから競技場まで往復JOG。
走行距離	260.0  km