月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	6.0	帰宅ラン6K	29分24	帰宅ラン。体調悪い。激遅タイム
9/02 火	20.0	出勤ラン6K 帰宅ラン14K	27分24 62分59	出勤ラン。暑いや。★福田辞任、今日知る… 帰宅ラン。
9/03 水	20.0	出勤ラン6K 帰宅ラン14K	25分02 64分15	出勤ラン。暑いぞ。 帰宅ラン。★野菜カレー♪
9/04 木	16.5	帰宅ラン16.5K	74分00	帰宅ラン。
9/05 金	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	26分18 28分25	出勤ラン。 帰宅ラン。体調が悪くなり、途中から電車で帰る。ランパン姿で･･･
9/06 土	0.0	福岡		福岡。フッキーがウェデングドレスを試着。 フッキーと博多ラーメンを食べる（バリカタ）
9/07 日	0.0	福岡		福岡。フッキーと焼き鳥を食べる
9/08 月	6.0	帰宅ラン6K	27分20	帰宅ラン。
9/09 火	0.0	仙台		仕事休み。フッキーと牛タンを食べに行く
9/10 水	6.0	帰宅ラン6K	26分24	帰宅ラン。
9/11 木	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	26分27 27分12	出勤ラン。涼しい 帰宅ラン。
9/12 金	14.0	帰宅ラン14K	62分32	帰宅ラン。
9/13 土	0.0			仕事
9/14 日	13.0	レース【皇居駅伝（5K）＋フッキー伴走（5K）＋UPDN3K】	17分12（皇居１周）	ガサの次の２区は凄いプレッシャーだった。順位を２つ下げた（うち一人はヒラリン）。まぁ納得の走り。チームで５位入賞ができて嬉しい。フッキーはもっと練習しないとな。 ２次会の帰りに、フッキーから「ポニョ水鉄砲攻撃（あるいはグレートムタの毒霧攻撃）」を食らう。日本の中心ともいうべき有楽町〜東京駅間で。上半身びしょぬれ。ありえねぇええええ（＞＜） ★（9/22追記）皇居１周のベストタイムだった♪
9/15 月	0.0	敬老の日		体調崩して（下痢＆風邪）ラン休み ★リーマン破綻。ヒァ・カムズ・世界恐慌？　総裁選とかしてる場合じゃねー ★ザバスの「タブ」シリーズが新しくなっててショック（しかも安い）。買いだめしてたのに…
9/16 火	14.0	帰宅ラン14K	62分37	朝、雨。まだ風邪気味 帰宅ラン。 ★フッキーが大田原出走（フル）を決意！
9/17 水	20.0	出勤ラン6K 帰宅ラン14K	25分27 61分07	出勤ラン。まだ風邪気味 帰宅ラン。まだ暑いや
9/18 木	6.0	帰宅ラン6K	25分03	朝、雨。昨夜から左下奥歯が痛む 帰宅ラン。
9/19 金	6.0	出勤ラン6K	27分49	出勤ラン。朝からダルい 夜、歯医者。虫歯ではなく知覚過敏とのこと。
9/20 土	23.0	出勤ラン6K 帰宅ラン17K	26分49 80分11	仕事。出勤ラン。 ★姉より第三子誕生の連絡が来た。３姉妹。 帰宅ラン。
9/21 日	30.0	P走30K	2時間09分07 1857-1953-1947-2046-2248-2654	大江戸練習会＠光。30キロのペース走で大撃沈。ダメージが残るなぁ…（メンタル的に）。
9/22 月	6.0	帰宅ラン6K	26分52	朝から雨。 帰宅ラン。
9/23 火	20.0	出勤ラン14K 帰宅ラン6K	67分45 27分43	祝日だけど仕事。出勤ラン。途中までフッキーと走る。嬉しいな 帰宅ラン。 ★王さん、辞意表明。お疲れやま〜
9/24 水	6.0	帰宅ラン6K	25分08	帰宅ラン。
9/25 木	14.0	出勤ラン14K	67分46	出勤ラン。今日もフッキーと走る。
9/26 金	0.0			ラン休み。終業後、秋田へ。秋田新幹線に自由席がないことを初めて知る。
9/27 土	0.0			ラン休み。実家近所をフッキーと散歩。
9/28 日	51.5	レース（50K）＋UP	3時間23分09　 1938-2044-2041-1926-1943-2009-XXXX-3955-2110-2138	「秋田内陸リゾートカップチャレンジ１００キロ」の５０キロの部に出場。準優勝。 あきたこまち１０キロと迷惑トロフィーＧＥＴ！
9/29 月	1.0	犬と遊びラン		デッシー家に泊めてもらう。ありがとう。 「北欧の森」で犬と走り回って遊ぶ。
9/30 火	0.0			ラン休み。レース２日後に筋肉痛…
走行距離	323.0  km