月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			博多
1/02 水	0.0			博多⇒大津
1/03 木	0.0			大津
1/04 金	0.0			大津⇒さいたま　★疲れた〜（＞＜）
1/05 土	0.0			仕事。
1/06 日	0.0			引越し準備１日目。テキパキ
1/07 月	0.0			チャリ通再開。引越し準備２日目。
1/08 火	0.0			引越し準備３日目。グダグダ
1/09 水	0.0			引越し準備４日目。やる気なし
1/10 木	0.0			引越し準備５日目。何もせず
1/11 金	0.0			引越し準備６日目。そろそろヤバイ
1/12 土	0.0			仕事。引越し準備７日目。徹夜（＞＜）
1/13 日	0.0			引越し。朝８時に業者到着。激疲れた。腰にも悪い
1/14 月	15.0	リハビリＪＯＧ	1時間12分44	大江戸月例練習会＠光が丘。�`５のＪＯＧなのに１５キロでギブアップ。想像以上に体力落ちてる…。でも焦らず行こう
1/15 火	0.0			引っ越し片付け
1/16 水	0.0			引っ越し片付け
1/17 木	0.0			引っ越し片付け
1/18 金	0.0			埼玉→羽田⇒福岡（最終便）
1/19 土	0.0			福岡
1/20 日	0.0			福岡⇒羽田→さいたま（最終便・終電）★今月は、人生で一番忙しい月かもしれん…
1/21 月	7.5	帰宅後ＪＯＧ	37分28	約２ヵ月ぶりの平日ラン。少しずつ故障・事故前の状態にもどそう
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	7.0	帰宅後ＪＯＧ	35分58	帰宅後ＪＯＧ。
1/26 土	7.0	リハビリＪＯＧ	33分36	近所周辺探検ラン。
1/27 日	23.0	レース（ハーフ）＋UPDN	90分48（ハーフ）	新宿シティハーフ。レース後は、完走できた喜びよりも結果に対する悔しさで一杯だった。★福士、残念（＞＜）
1/28 月	14.5	帰宅JOG	72分05	通勤ラン復活！★自宅⇔職場間の距離が前より延びた（＞＜）
1/29 火	2.5	昼休みラン（2.5K）	11分48	昼休みラン（2.5K）
1/30 水	14.0	帰宅JOG	68分15	帰宅ラン。前回は迷ったけど、今回は迷わず帰れた
1/31 木	6.0	出勤ラン	26分26	出勤ラン。自宅⇒駅・駅⇒職場。早朝の下り電車とはいえジャージで平日朝の電車は恥かしいな
走行距離	96.5  km