月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	9.5	天珍川〜昆陽池1周	51:53(5:27/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	9.4	天珍川〜昆陽池1周	54:00(5:43/km)	駆け
11/09 土	0.0
11/10 日	0.0
11/11 月	9.4	天珍川〜昆陽池1周	52:33(5:36/km)	駆け
11/12 火	9.4	天珍川〜昆陽池1周	58:16(6:12/km)	駆け
11/13 水	9.4	天珍川〜昆陽池1周	53:51(5:43/km)	駆け
11/14 木	9.4	天珍川〜昆陽池1周	49:23(5:16/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
11/15 金	7.3	天珍川〜昆陽池	48:11(6:33/km)	回復駆け
11/16 土	9.3	天珍川〜昆陽池1周	57:25(6:08/km)	回復駆け
11/17 日	0.0
11/18 月	2.0	自宅前	9:28(4:39)	200ｍ走
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	75.2  km