月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	6.3	天珍川〜伊丹SC	36:03(5:42/km)	ｶﾞﾑﾊﾞﾘ駆け
10/02 水	7.1	天珍川〜昆陽池	47:08(6:39/km)	駆け
10/03 木	0.0
10/04 金	6.4	天珍川〜伊丹SC	36:17(5:41/km)	ｶﾞﾑﾊﾞﾘ駆け
10/05 土	7.2	天珍川〜昆陽池	49:44(6:54/km)	駆け
10/06 日	0.0
10/07 月	7.1	天珍川〜昆陽池	42:28(5:57/km)	駆け
10/08 火	7.1	天珍川〜昆陽池 天珍川	31:41(5:46/km)	駆け 魚王
10/09 水	7.2	天珍川〜昆陽池	42:08(5:53/km)	駆け
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	9.2	天珍川〜昆陽池1周	54:12(5:54/km)	駆け
10/13 日	9.2	天珍川〜昆陽池1周	52:56(5:46/km)	駆け
10/14 月	0.0
10/15 火	9.4	天珍川〜昆陽池1周	53:22(5:41/km)	駆け
10/16 水	9.7	天珍川〜昆陽池1周	1:01:43(6:23/km)	駆け
10/17 木	6.6	天珍川〜伊丹SC	38:51(5:52/km)	駆け
10/18 金	9.5	天珍川〜昆陽池1周	51:54(5:29/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
10/19 土	0.0
10/20 日	9.5	天珍川〜昆陽池1周	52:52(5:35/km)	駆け
10/21 月	9.4	天珍川〜昆陽池1周	53:56()5:44/km	駆け
10/22 火	0.0
10/23 水	6.6	天珍川〜伊丹SC	35:00(5:16/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
10/24 木	9.4	天珍川〜昆陽池1周	55:59(5:57/km)	駆け
10/25 金	0.0
10/26 土	9.5	天珍川〜昆陽池1周	50:15(5:18/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
10/27 日	0.0
10/28 月	9.5	天珍川〜昆陽池1周	35:31(5:55/km) 36:44(10:36km)	駆け 魚王
10/29 火	0.0
10/30 水	9.5	天珍川〜昆陽池1周	51:51(5:27/km)	ｶﾞﾊﾞﾘ駆け
10/31 木	0.0
走行距離	165.3  km