月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	9.0	★天珍川〜昆陽池1周	45:46(5:05/km)	Sub345mode【T】
2/02 木	9.1	天珍川〜昆陽池1周	53:39(5:53/km)	Sub345mode【E】
2/03 金	8.7	★天珍川	50:14	Sub4mode【I】1ｹﾛ✕3　4:38-4:27-4:26
2/04 土	9.1	天珍川〜昆陽池1周	48:55(5:24/km)	Sub345mode【M】BU
2/05 日	31.6	★JR兵庫液	3:20:38(6:21/km)	対ｶﾄﾌﾞﾝ　ﾊﾟﾜｰﾗﾝ�@´…崩れ
2/06 月	3.0	天珍川	20:56(6:57/km)	回復走
2/07 火	9.1	天珍川〜昆陽池1周	57:18(6:18/km)	Sub345mode【E】回復走
2/08 水	9.0	★天珍川〜昆陽池1周	45:15(5:01/km)	Sub345mode【T】
2/09 木	9.1	天珍川〜昆陽池1周	54:08(5:56/km)	Sub345mode【E】
2/10 金	0.0
2/11 土	11.0	天珍川〜昆陽池2周	1:03:05(5:43/km)	Sub3.5mode【E】
2/12 日	28.7	★青野ﾀﾞﾓ〜永澤寺〜大根谷林道〜青野ﾀﾞﾓ	2:55:42(6:07/km)	対ｶﾄﾌﾞﾝ　ﾊﾟﾜｰﾗﾝ⓶　◆青野〜製茶工場(11.41km　1:13:37　6:27/km)◆製茶工場〜永澤寺(3.29km　20:38　6:17/km)◆永澤寺〜青野(14.00km　1:21:27　5:49/km)
2/13 月	9.1	天珍川〜昆陽池1周	57:29(6:18/km)	Sub345mode【E】回復走
2/14 火	9.1	天珍川〜昆陽池1周	52:57(5:50/km)	Sub3.5mode【E】回復走
2/15 水	9.5	★天珍川〜昆陽池1周	49:53(5:15/km)	Sub345mode【M】
2/16 木	9.2	天珍川〜昆陽池1周	56:17(6:09/km)	Sub345mode【E】回復走
2/17 金	6.4	★天珍川〜伊丹SC	31:28(4:54/km)	Sub345mode【T】
2/18 土	9.0	天珍川〜昆陽池1周	53:20(5:54/km)	Sub345mode【E】回復走
2/19 日	11.1	天珍川〜昆陽池2周	1:03:18（5:42/km）	Sub3.5mode【E】
2/20 月	11.1	★天珍川〜昆陽池2周	1:03:01	Sub345mode【I】2km×2(9:28＝4:40/km-9:20＝4:37/km)
2/21 火	9.1	天珍川〜昆陽池1周	51:39(5:41/km)	Sub3.5mode【E】
2/22 水	9.1	天珍川〜昆陽池1周	56:31(6:12/km)	Sub345mode【E】回復走
2/23 木	51.1	★日生〜能勢町役場〜るり渓〜はらがたわ峠〜自然の森ｷｬﾝﾌﾟ場〜旭ｹ丘〜日生	6:13:59(7:19/km)	対ｶﾄﾌﾞﾝ　ﾊﾟﾜｰﾗﾝ�B
2/24 金	6.8	天珍川〜伊丹SC	47:49(7:01/km)	回復走
2/25 土	9.1	天珍川〜昆陽池1周	55:12(6:05/km)	Sub345mode【E】回復走
2/26 日	0.0
2/27 月	9.1	★天珍川〜昆陽池1周	45:01(4:56/km)	Sub3.5mode【M】
2/28 火	0.0
走行距離	306.4  km