ぐいぐい！宝塚
地域 : 兵庫
年齢 : 超半世紀
一言 :
一言 :
止まりてもええから歩くな！ 止まりてもええから歩くな！ 止まりてもええから歩くな！ 止まりてもええから歩くな！
2023／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 9.2 | 天珍川～昆陽池1周 |
54:25(5:57/km) |
回復走 |
| 4/02 日 | 42.7 | ★篠山桜花謳歌駆け |
5:58:27(8:23/km) |
対ｶﾄﾌﾞﾝ ﾊﾟﾜｰﾗﾝ⑦ |
| 4/03 月 | 7.0 | 天珍川～伊丹SC |
44:26(6:21/km) |
回復走 |
| 4/04 火 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
51:15(5:38/km) |
Sub3.5mode【E】 |
| 4/05 水 | 9.1 | ★天珍川～昆陽池1周 |
48:31(5:19/km) |
Sub345mode【M】 |
| 4/06 木 | 5.1 | 近所 |
29:28(5:49/km) |
Sub3.5mode【E】 |
| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 9.6 | 天珍川～昆陽池1周 |
56:49(5:57/km) |
Sub345mode【E】 |
| 4/09 日 | 30.0 | ★青野ﾀﾞﾓ～永澤寺 |
2:39:13(5:24/km) |
対ｶﾄﾌﾞﾝ ﾊﾟﾜｰﾗﾝ⑧ ◆青野～製茶工場(11.45km 1:07:43 5:55/km)◆製茶工場～永澤寺(3.28km 18:54 5:45/km)◆永澤寺～青野(14.74km 1:12:37 4:56/km) |
| 4/10 月 | 6.5 | 天珍川～伊丹SC |
43:50(6:43/km) |
回復走 |
| 4/11 火 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
53:49(5:54/km) |
回復走 |
| 4/12 水 | 9.2 | 天珍川～昆陽池1周 |
48:43(5:19/km) |
Sub345mode【M】 |
| 4/13 木 | 9.1 | ★天珍川～昆陽池1周 |
44:43(4:54/km) |
Sub3.5mode【M】 |
| 4/14 金 | 9.6 | 天珍川～昆陽池1周 |
52:50(5:31/km) |
Sub3.5mode【E】 |
| 4/15 土 | 5.1 | 天珍川 |
31:04(6:07/km) |
回復走 |
| 4/16 日 | 50.4 | ★芦屋～ｼﾞｮｾﾌ･ﾋｺ生家跡･生誕の地～山陽播磨町 |
5:13:56(6:14/km) |
対ｶﾄﾌﾞﾝ ﾊﾟﾜｰﾗﾝ⑨ |
| 4/17 月 | 6.4 | 天珍川～伊丹SC |
42:26(6:37/km) |
回復走 |
| 4/18 火 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
55:55:(6:08/km) |
回復走 |
| 4/19 水 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
55:36(6:07/km) |
回復走 |
| 4/20 木 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
50:35(5:35/km) |
Sub3.5mode【E】 |
| 4/21 金 | 9.1 | ★天珍川～昆陽池1周 |
47:41(5:14/km) |
Sub345mode【M】 |
| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 0.0 | |||
| 4/24 月 | 0.0 | |||
| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
50:08(5:31/km) |
Sub3.5mode【E】 |
| 4/27 木 | 9.1 | 天珍川～昆陽池1周 |
50.53(5:37/km) |
Sub3.5mode【E】 |
| 4/28 金 | 0.0 | |||
| 4/29 土 | 0.0 | |||
| 4/30 日 | 6.4 | 天珍川～伊丹SC |
38:56(6:05/km) |
回復走 |
| 走行距離 | 288.0 km | |||