ぐいぐい！宝塚
地域 : 兵庫
年齢 : 超半世紀
一言 :
一言 :
止まりてもええから歩くな！ 止まりてもええから歩くな！ 止まりてもええから歩くな！ 止まりてもええから歩くな！
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 176.0 | 拝啓 加藤文太郎 兵庫縦断ｽﾋﾟｰﾄﾞﾊｲｸ176K |
34:16:56(11:41/km) |
5/3(火)～4(水) |
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 4.0 | 天珍川 回復魚王 |
44:17(11:04/km) |
|
| 5/08 日 | 4.0 | 天珍川 回復魚王 |
38:21(9:35/km) |
|
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 回復確認ｼﾞｮｷﾞ |
33:21(5:34/km) |
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| 5/15 日 | 14.0 | 天珍川～昆陽池2周～瑞ｹ池2周 ｼﾞｮｷﾞ |
1:18:16(5:35/km) |
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| 5/16 月 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 回復確認ｼﾞｮｷﾞ |
35:17(5:53/km) |
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| 5/17 火 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 LT駆け |
32:18(5:23/km) |
|
| 5/18 水 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 LT駆け |
30:33(5:06/km) |
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| 5/19 木 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 LT駆け |
29:43(4:57/km) |
祝！ｹﾛ5ｱﾝﾀﾞｧ！ |
| 5/20 金 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 回復ｼﾞｮｷﾞ |
32:21(5:24/km) |
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| 5/21 土 | 6.4 | 天珍川～伊丹SC往復 ｼﾞｮｷﾞ |
34:12(5:21/km) |
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| 5/22 日 | 24.0 | 青野ﾀﾞﾓ ｿﾌﾄBU走 |
2:14:29(5:36/km) |
①46:06(5:46/km)⓶45:37(5:42/km)③42:46(5:21/km) |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 回復駆け |
34:51(5:49/km) |
|
| 5/25 水 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 回復確認ｼﾞｮｷﾞ |
31:36(5:16/km) |
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| 5/26 木 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 LT駆け |
30:41(5:07/km) |
|
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 6.0 | 天珍川～伊丹SC往復 ｼﾞｮｷﾞ |
32:38(5:26/km) |
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| 5/29 日 | 32.0 | 青野ﾀﾞﾓ ｿﾌﾄBU走 |
2:55:54(5:30/km) |
①44:34(5:34/km)⓶44:11(5:31/km)③44:03(5:30/km)④43:06(5:23/km) |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 6.0 | 6.0天珍川～伊丹SC往復 回復駆け |
35:39(5:57/km) |
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| 走行距離 | 326.4 km | |||