りょうこ
地域 : 岐阜
年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 :
一言 :
10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 13.2 | 1:23'11 |
Av. 6'18/km 最速5'38/km |
|
| 5/02 火 | 17.1 | 1:49' |
Av. 6'19/km 最速5'51/km |
|
| 5/03 水 | 24.6 | 2:37'09 |
Av. 6'23/km 最速5'46/km |
|
| 5/04 木 | 30.0 | 御嶽合宿1日目午前から午後にかけて日和田〜濁河温泉往復 |
||
| 5/05 金 | 20.3 | 2:14'45 |
御嶽合宿2日目午前練のみ 8km開拓コース２周とクロカン1km2周 Av. 6'39/km 最速5'37/km |
|
| 5/06 土 | 24.6 | 2:46'00 |
Av. 6'45/km 最速6'07/km 疲れが残っているのか体感より遅かった |
|
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 0.0 | |||
| 5/09 火 | 0.0 | |||
| 5/10 水 | 0.0 | |||
| 5/11 木 | 0.0 | |||
| 5/12 金 | 0.0 | |||
| 5/13 土 | 0.0 | |||
| 5/14 日 | 0.0 | |||
| 5/15 月 | 0.0 | |||
| 5/16 火 | 0.0 | |||
| 5/17 水 | 0.0 | |||
| 5/18 木 | 0.0 | |||
| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 0.0 | |||
| 5/21 日 | 0.0 | |||
| 5/22 月 | 0.0 | |||
| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 0.0 | |||
| 5/25 木 | 0.0 | |||
| 5/26 金 | 0.0 | |||
| 5/27 土 | 0.0 | |||
| 5/28 日 | 0.0 | |||
| 5/29 月 | 0.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.8 km | |||