りょうこ
地域 : 岐阜
年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 :
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10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/02 土 | 24.4 | 新美濃橋までの往復 |
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| 7/03 日 | 16.3 | 中池公園 |
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| 7/04 月 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/05 火 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/06 水 | 15.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 蘇原から各務原市民公園6周して帰ってきた |
公園まで片道2.5kmで公園一周が1kmのようで、帰ってきたらGPS時計の距離がちょうど11kmだった。次は公園10周してこよう！ |
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| 7/07 木 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
この夏、最高気温 |
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| 7/08 金 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/09 土 | 0.0 | 大阪 |
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| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/13 水 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/14 木 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/15 金 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/16 土 | 24.0 | |||
| 7/17 日 | 24.0 | |||
| 7/18 月 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/19 火 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/20 水 | 18.7 | 中池で坂道 |
津でコンサート |
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| 7/21 木 | 24.5 | 新美濃までの往復ジョギング |
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| 7/22 金 | 15.7 | 中池と周辺 |
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| 7/23 土 | 0.0 | 中池と周辺 |
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| 7/24 日 | 18.5 | |||
| 7/25 月 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/26 火 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/27 水 | 0.0 | 岐阜でコンサート |
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| 7/28 木 | 0.0 | 名古屋でツーショット撮影会 |
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| 7/29 金 | 4.2 | 昼休みジョギング＠中工場3周 |
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| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 22.9 | 新美濃橋まで往復 |
2:28'17 |
Av. 6'28/km |
| 走行距離 | 263.0 km | |||