りょうこ  
地域 : 岐阜    年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 : 
10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン
2013／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0  
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 0.0  
3/10 日 42.2   ナゴヤウィメンズマラソン
 4時間8分
 32kmで左膝が痛くなって止まってストレッチ。リタイアするかあと10km歩くか、どうしようかと考え、どちらもイヤと思ったらなんとか走れ、走ってゴールできた。
3/11 月 0.0   左膝、あまりに痛いので、会社の帰りに急遽整形外科に行った。待ち時間、３時間。膝に水が貯まってるとのことで、抜いてもらった。抜いた水、21mLで血が少し混じってた。レントゲンで骨は大丈夫、まだ走れるよと言われた。
ロキソニンテープ7枚入り×4。全治4週間ということか？
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0  
3/17 日 0.0  
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 0.0  
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0  
3/24 日 0.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 0.0  
3/31 日 0.0  
走行距離 42.2  km