りょうこ  
地域 : 岐阜    年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 : 
10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 0.0  
9/03 月 0.0  
9/04 火 4.2   昼休みrun
 20分くらい
 このところ毎日一時的に大雨が降っていたけど、今日からは大丈夫みたい。でも蒸し暑い
ナゴヤウィメンズマラソンにエントリー完了。
9/05 水 4.2   昼休みrun
 20分くらい
 エントリーは昨日１０時半で締め切られたとのこと。ギリギリ間に合ってよかった。
9/06 木 0.0   昼寝
9/07 金 4.2   昼休みrun
 20分くらい
 まだ真夏の日差しだった
9/08 土 15.0   jog中池６周
 朝の気温が真夏よりは下がってきたので、給水なしでも2時間弱のjogは大丈夫だった。
9/09 日 17.0   jog中池7周
9/10 月 4.2   昼休みrun
 20分くらい
 頑張って走った。汗をいっぱいかいて気持ちよかった。
9/11 火 4.2   昼休みrun
 20分くらい
9/12 水 4.2   昼休みrun
 20分くらい
9/13 木 4.2   昼休みrun
 20分くらい
9/14 金 0.0   雨が降ってきたので走らず。今週は仕事が忙しかったので疲れた。
9/15 土 14.0   jog中池4周
 中池グランドでなにかの大会があるらしく、他所の高校生が池の周りをジョギングしてた。白鳥見たり、のんびりしてたから、陸上の大会ではなさそう。
9/16 日 12.0   jog中池3周
 朝８時から町内で神社の掃除があったので、遅い出発。暑かった。池の周りを走ってたらグランドから3000mの3位までの記録を発表してるアナウンスが聞こえてきたので、昨日の高校生は陸上部だったよう。今日は時間が遅かったからジョギングする高校生がたくさんいて、にぎやかだった。
マガモのオスの水浴びする姿が可愛かった。
9/17 月 0.0   昼休みrun、雨が降りそうだったから中止
9/18 火 0.0   昼休みrun、雨が降りそうだったから中止
9/19 水 0.0   明け方まで大雨。会社午前休してチーちゃんを病院へ連れて行った。
小鳥にも聴診器をあてて心音のチェック。いつもの肝臓とコレステロールを下げる薬15日分。
9/20 木 4.2   昼休みrun
 20分くらい
 晴れてやっと走れた
9/21 金 4.2   昼休みrun
 20分くらい
9/22 土 14.0   中池6周
 走ってたら池に遊びにきてたこども達3人から次々に「こんにちは〜」って挨拶されたので3回「こんにちは」と返した。
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 109.8  km