りょうこ
地域 : 岐阜
年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 :
一言 :
10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
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| 4/02 木 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
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| 4/03 金 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
M永さんと走った。M永さんのほうがペースがちょっと早いから息があがった状態でおしゃべり。 |
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| 4/04 土 | 21.0 | jog |
2時間13分 |
jog途中で坂道3本と中池のまわり3周。3周してる時、池の白鳥2匹が巣にいたから見に行ったら5個卵を産んでいた。 桜満開でうぐいすの鳴き声もきれいだった。 午後は美容院で髪カット。 |
| 4/05 日 | 21.0 | jog |
2時間19分 |
昨日と同じ距離、同じところを走った。 |
| 4/06 月 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
走った後、ノドがゲホゲホして、咳がでた。風邪の初期症状だったので、薬飲んで早く寝た。 |
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| 4/07 火 | 0.0 | 風邪ひどくはなってなかったけど、頭が重くノドも少し痛むので走るのはやめた。暖かくて桜がきれいだったから走りたかったけど。暑くも寒くもなく最高のお天気だった。 |
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| 4/08 水 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
まだノドが痛かったけど、ゼイゼイするほど速く走らなければいいと思って走った。走ったら暑かった。でも頭痛が和らいだ。 韓国みやげの高麗にんじんのキャンディーをなめたらノド痛みも和らいだ。 |
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| 4/09 木 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
東京マラソンエキスポで買った黄色の半そでシャツをおろした。目だったかな？桜吹雪がきれいだけど、なんか淋しいな。 |
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| 4/10 金 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
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| 4/11 土 | 20.0 | 2時間jog |
jogの途中、白鳥が巣から下りてたので見に行ったら、卵は５個ではなくて６個あった。お昼にかわせみでランチした後、母が見たいと言うのでもう一度見に行ったら今度はしーっかり卵温め中だった。 暑くなってきたので、２時間もするとノドが乾く。 |
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| 4/12 日 | 20.0 | 2時間jog |
走った後は、お水ゴクゴク。 |
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| 4/13 月 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
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| 4/14 火 | 0.0 | 大雨なのでお休み |
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| 4/15 水 | 0.0 | HiromiGoファンクラブパーティー＠名古屋zeppu。ツーショット写真、私の番の時に「目薬とって。ちょっとここでストップして」と言ってたな。HiromiGoも目薬をさすんだ。 席が２列目だったし、とても楽しくて幸せな一日。ランチに百楽のバイキング、パーティーの後はハーブスのミルクレープと、お腹の方も満足すぎ。 帰ったら、タイツ、カーゴパンツとミズノのシューズが届いてた。 |
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| 4/16 木 | 4.2 | 昼休みjog＠中工場3周 |
桜の木がすっかり葉っぱだけになった。銀杏通りの緑もきれいになった。 |
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| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 17.0 | jog |
1時間48分 |
中池1周のタイム10'19 |
| 4/19 日 | 21.0 | 2時間10分 |
中池3周のタイム10'29-10'11-10'07 |
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| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 11.0 | 1時間9分 |
中池3周のタイム10'37-10'32-10'05 |
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| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 19.0 | 1時間52分 |
中池3周のタイム10'10-10'31-10'16 AQUOS 26DX1、届く。 |
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| 走行距離 | 187.8 km | |||