りょうこ
地域 : 岐阜
年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 :
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10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン 10/29 富山マラソン
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 0.0 | |||
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 0.0 | |||
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 0.0 | |||
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 15.0 | 朝のjogはいまいち調子悪かった。 ダイちゃん、おめでとう。二次会楽しかったです。久しぶりにお会いできたみんな、元気で明るくてパワーがあってランナーっていいな。 |
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| 3/16 日 | 22.0 | 関シティハーフマラソン |
23:40-24:40-24:16- 26:16-5:57＝1:44:48 |
やっぱ練習しないとまずいわ。気温は高めだけど、風がなくて、速くないランナーには絶好のコンディション。5km地点の給水係りのおばさんが、のうなってまうーーとコップに水を汲むの必死こいてたのが笑えた。 |
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 28.0 | LSD |
2時間48分くらい |
おがせ池〜岩坂トンネル〜迫間〜坂祝〜ろまんちっく街道1.5kmくらいで折り返し、2時間を越えると右足首が痛くなってきた。 |
| 3/23 日 | 18.0 | LSD |
1時間55分くらい |
いつものコース＋少し大廻 |
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 0.0 | |||
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 83.0 km | |||