りょうこ  
地域 : 岐阜    年齢 : ひろみGO−3年1ヶ月
一言 : 
10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン          10/29　富山マラソン
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 59.7   犬山城→郡上城マラニック
 7時間
 美並村から長良川左岸コースがすごくよかった。
9/02 日 0.0  
9/03 月 0.0  
9/04 火 8.0   50分くらい
 帰宅後、関市内中池までの往復
9/05 水 4.4   お昼休みラン
 ？
 時計を忘れたので計測できず。中工場1.4kmを3周。
9/06 木 0.0  
9/07 金 4.0   お昼休みラン
 18分をちょっと切った
 南工場4km1周
9/08 土 21.0   ジョギング
 2時間10分くらい
 村国神社〜テクノプラザ〜関のお不動さま〜村国神社。とてもいいコースだった。下る時の足運びがうまくいかない感じ。
9/09 日 13.0   ジョギング
 1時間34分
 関市内、中池経由のいつものコース。いまいちな走りだった
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 9.0   帰宅run
 50分
 涼しくなり、暑かった時みたいな苦しさがなくて気持ちよく走れた。
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 119.1  km