月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0	お休み		足先の痺れがもう二か月続いてるけど、どうやら腰から来てるみたいで、坐骨神経痛と言われた。腰のストレッチを充分にやれば必ず治ると言われ安心した。
8/02 火	15.0	大森折り返し　ジョグ		相変わらず足先の痺れはあるけど、体重がもとに戻ったせいか、わりと軽やかに走れた。
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0	待望の10000系買ってきた♪←(マニアしか解らない)
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0	織田練習出かけたけど、猛暑で気分悪くなりスポーツクラブでゆっくりしてきた。
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	8.0	ゆっくりジョグ		久々に8kだけはしってみた。右足裏の違和感はあるものの、思ったより走れてよかった。暑くて汗だくになったけど、やはり走り終わると気分は良い。恐る恐る体重計乗ってみたら、先週からの禁酒のお蔭か殆ど増えてなく安心した。
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	23.0  km