マッソウ  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 46歳（1978.12.15）
一言 : 
2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。          2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。
2025／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火
 
      
4/02 水
 
      
4/03 木
 
      
4/04 金
0.0 S
0.0 R
太陽が丘ナイター
10kmペース走、200m×6本
 今日の練習をフレッシュな状態で臨むために昨日はしっかり疲労抜きを実施。結果ずっと続いていた脹ら脛の張りも取れ良い感じで練習に入れました。まず10kmペース走はズームフライニットで楽に（アップ感覚）。200mはヴィクトリー2に履き替えて、32秒平均のタイムでビリッと刺激。
4/05 土
 
      
4/06 日
 
      
4/07 月
 
      
4/08 火
 
      
4/09 水
0.0 S
0.0 R
枚方トラック練習

先週で太陽が丘のトラック祭りも終わったので、今週からは拠点を枚方に移して練習。仕事直後にトラックに寄るか、用事を済ませてから練習課するか迷いましたが今日は枚マスさんの練習会に参加させて貰う事に。練習開始時間を勘違いし途中合流という形でしたが、しっかり余裕を持って（呼吸はいっぱいいっぱいだが動きには余裕あり）走る事が出来ました。やはりドラゴンフライはクッション性があるのに回転力もあり走りやすいです。ヴィクトリー2はただのサイズ間違いなんでしょうか。どうするか迷うところです。
4/10 木
 
      
4/11 金
 
      
4/12 土
 
      
4/13 日
 
      
4/14 月
 
      
4/15 火
 
      
4/16 水
 
      
4/17 木
 
      
4/18 金
 
      
4/19 土
 
      
4/20 日
 
      
4/21 月
 
      
4/22 火
 
      
4/23 水
 
      
4/24 木
 
      
4/25 金
 
      
4/26 土
 
      
4/27 日
 
      
4/28 月
 
      
4/29 火
 
      
4/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
0
km
km
km