マッソウ  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 : 44歳（1978.12.15）
一言 : 
2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。          2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。
2023／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金
 
      
9/02 土
 
      
9/03 日
5.0 R
 セプテンバー駅伝
 1区 5km
 6:00起床。7:10出発。10:00スタート。
9/04 月
 
      
9/05 火
 
      
9/06 水
 
      
9/07 木
 
      
9/08 金
 
      
9/09 土
 
      
9/10 日
10.0 R
 大津月例マラソン
 10km
 7:45起床。寝坊。8:07出発。8:26-38 京都IC-大津IC。9:00ウォーミングアップ。9:30スタート。
9/11 月
 
      
9/12 火
 
      
9/13 水
 
      
9/14 木
 
      
9/15 金
 
      
9/16 土
5.0 R
 高槻市選手権大会
 5000m
 11:21自宅出発。12:41第1駐車場着(競技場から一番近いP)。12:55 受付・荷物置き完了。暑い日の昼スタートという今までで最も過酷な環境(先月の枚方以上)。どう考えても自重・下方修正が基本のレースでしたが、何をどう間違ったのか攻めのレースをし勝手に潰れてしまいました。海よりも深く反省すべきレースの一つでした。
9/17 日
 
      
9/18 月
5.0 S
 よさの大江山登山マラソン
 10km
 7:18起床。昨日の疲れが大きかったのか朝全く起きれず大遅刻。起きた瞬間はDNSとしか考えられませんでしたが、間に合うか間に合わないかはやってみなたいと解らない･･･これも挑戦の一つと考え、大急ぎで準備をして7:36出発。オール高速でかっ飛ばしました。最後降りるICを間違え（天橋立ICの一つ手前で降りる）なかなかの山道「府道13号」を攻めて走り会場へ。9:20 荷物を会場（道の駅）に置いてから一番遠い駐車場へ(9:23)。駐車場に設置のトイレをスムーズに利用し(9:30)、さて走って会場までアップだ！と思っていると、運良くシャトルバスに乗れ(9:32)、そのまま会場へ。9:40 受付完了。
9/19 火
 
      
9/20 水
 
      
9/21 木
 
      
9/22 金
 
      
9/23 土
 
      
9/24 日
3.0 R
 枚方秋季大会
 3000m
 7:05起床。7:51出発。8:05駐車場(第1)到着。先頭は遙か遠く。全体的に身体（足）が動かず。
9/25 月
 
      
9/26 火
 
      
9/27 水
 
      
9/28 木
 
      
9/29 金
 
      
9/30 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
0
23
km
km
km