マッソウ (トライアスリート)
地域 : 京都
年齢 : 44歳（1978.12.15）
一言 :
一言 :
2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。 2019年後半〜2020年1月までの成績を考えると骨折前の状態に戻ったと言えます。練習量はまだまだですが、練習できる環境作り＋身体作りで自己最高レベルへ持って行くのが目標です。
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | |||||
| 3/02 水 | |||||
| 3/03 木 | |||||
| 3/04 金 | |||||
| 3/05 土 | |||||
| 3/06 日 | |||||
| 3/07 月 | |||||
| 3/08 火 | |||||
| 3/09 水 | |||||
| 3/10 木 | |||||
| 3/11 金 | |||||
| 3/12 土 | |||||
| 3/13 日 | |||||
| 3/14 月 | |||||
| 3/15 火 | 8.0 R |
ご近所ラン |
引っ越し後、初の1人ラン。走ると気分がスッキリします。 |
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| 3/16 水 | 12.0 R |
通勤ラン／マソ練 in 西京極メイントラック |
1km×2／1000m×10本 |
レストが120秒もあるということで、1000m×12本のうち10本までは難なく消化(寒さでウェアを着たりする)。お腹が緩くなり、最大スピードで1000m保てず残り2本はショートインターバルで。 |
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| 3/17 木 | |||||
| 3/18 金 | |||||
| 3/19 土 | |||||
| 3/20 日 | |||||
| 3/21 月 | |||||
| 3/22 火 | |||||
| 3/23 水 | |||||
| 3/24 木 | |||||
| 3/25 金 | |||||
| 3/26 土 | |||||
| 3/27 日 | |||||
| 3/28 月 | |||||
| 3/29 火 | |||||
| 3/30 水 | |||||
| 3/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 20 km
km km |
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