月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	8.0	鴻池		3年ぶりくらいに風邪をひいてしまった。目覚めると目ヤニで目が開けにくかったので普通の風邪とは違うと思うが、治ったので鴻池に行く。先月は全く走れなかったが、今朝はまずまず走れた。
9/07 水	6.0	二月堂		早朝会議の為、軽くラン。まだ、風邪は完全に治っていないか？夜中に急き込んでしまった。
9/08 木	8.0	鴻池		小雨でラン決行。体力はまだまだ。走れない。キロ6分がやっと。情けない。
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0	木曽駒ヶ岳		５時間運転して１２時に千畳敷駅到着。駒ヶ岳にピストンして４時に駅到着。嫁の体力不足を実感。一緒に登山は無理かな。嫁は広島ファンでホテルのテレビに熱中。私は地ビール、ワインででバタンキュー。
9/11 日	22.0	まつかわハーフマラソン	１時間５３分	ほぼワーストタイム。今の実力はこんなもの。２時間越えなくてよかった。
9/12 月	0.0			少し疲れてランはなし。
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	5.0			嫁が自転車で転んでろっ骨を折って病院へ。昼から退社し、病院へ行く。明日は次女の二男が生まれて千葉に手伝いに行く予定が。
9/16 金	0.0			午前中、会社を休んで嫁を病院に連れて行く。待合にいるときに二男が生まれた連絡が入る。旦那の母親に行ってもらうことになる。嫁が不憫。
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	13.0	若草山〜春日山		二日ゆっくり休んで疲れを取ったつもりだったが、体が動かない。フェロケル鉄のサプリを飲む。
9/20 火	8.0	鴻池		少しまともな練習ができたかな。そんなで２月の泉州国際に申し込んだ。
9/21 水	8.0	鴻池
9/22 木	0.0			自宅に着いたのは２時を回っていた。飲みすぎたし、歌いすぎで声がうまく出なかった。さすがに今日は禁酒。
9/23 金	0.0			雨でランはなし。気合を入れて起きたのに残念。今日も禁酒で体調は良い。
9/24 土	13.0	若草山〜春日山		マジで走ったけれどタイムは１時間４５分。このコースは１時間３０分で走っていたけど。本当に走れなくなった。
9/25 日	13.0	春日山〜若草山		逆走したけどタイムは一緒。でも歩かずに走れるようになったのは進歩かな。今日で４日連続で禁酒中。夕刻ハルカスで友人のワイフが主宰する劇を見に行った。還暦を迎えた二人の武士の話だったが、同じような年なのでとてもよかった。隣の席の中年の男性から熟した柿のようなにおい。そういえば、会社のエレベーターに乗った時に前日、深酒をした社員の匂いと一緒なのに気が付いた。。たった３日禁酒しただけなのに呑兵衛がわかるとは。ここのところ、毎晩飲んでいたから、匂いに気が付かなくなっていたと思う。おそろしい。当然今夜も禁酒。
9/26 月	9.0	鴻池		普通に１０�q走れていたのに9ｋｍがやっとだが、少しスピードが戻ってきた。
9/27 火	8.0	鴻池		お世話になった会社の先輩の訃報が回ってきた。６９才なのでまだまだ若い。肥えていたのが悪い。間質性肺炎増悪。岸和田の料理屋で大きなヒラメをごちそうしてもらったことが忘れられない。合掌。
9/28 水	0.0			「１４９３」読了。今年今までで一番面白かった本かな。でも８００ページあると持ち歩くのが重い。上下巻２冊にしてくれ。４時３０分に起きたが雨。禁酒７日目。金曜日には宴席があるんだけど、できるだけ禁酒するかな。
9/29 木	0.0			雨。
9/30 金	9.0			１週間禁酒したし、雨で２日走っていないので快調に走れるはずなのにそうでもない。今夜は飲み会があるがちょっとセーブできるかな。
走行距離	130.0  km