月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	9.0	若草山途中	1時間10分	東京マラソン5連敗、大阪マラソンもはずれ。籤運の悪い私に神戸マラソン当選メール。うれしくて、足がよくないのに早速入金しました。今朝の新聞で知りました。落選者にも間違って5000名以上に当選メールを送ったとのこと。そんなことでもなければ私が当選するはずもない。
7/02 土	18.0	春日山〜若草山	2時間40分	後半、足底に鈍い痛み。足は悪化してきている。う〜ん。
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0			木金土とオールフリーにてアルコールを抜きましたが、その分、日曜日にしっかりいただきました。
7/05 火	8.0	奈良公園	50分	精神的にちょっとウツ気分。よって、散歩ラン。
7/06 水	10.0	若草山	1時間10分	山中で不思議な動物を見つけた。体長が5,60ｃｍで最初はうり坊かと思ったが、毛が多すぎるし、猪は人に敏感ですぐ道を横断して山に逃げ込むが、今回は道を登っていく。タヌキと思ったが、後で考えると毛の色がベージュでちょっと違う。？？？
7/07 木	0.0			前日は少し走りすぎたのか昼間歩いていても足底に鈍痛がある。
7/08 金	0.0			気持ちが乗らず、今朝はサボりです。
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	10.0	若草山	1時間5分	週末は足のことを考えて走らないことにしたが、平日は、生活のリズムを取るために走ることにした。
7/12 火	10.0	若草山	1時間5分	百均で買った3連の保冷剤を首に巻いて出勤。電車の中で汗だくにならずに快適です。でも見た目はむち打ち症です。
7/13 水	8.0	東大寺〜春日大社	50分	電車で隣に座った人も保冷剤を首に巻いていた。みんながすれば、恥ずかしくない。
7/14 木	8.0	東大寺〜春日大社	50分	同期入社の同僚数人と飲んだ。高血圧、糖尿と私以外は不健康。いくらを盛り付けたサラダが出たが、いくらはみんなが敬遠して私一人でいただいた。走っていると故障もするがいいことのほうが多い。
7/15 金	11.0	若草山	1時間10分	祇園祭の巡行に代役で出歩するので保存会の会長さんに挨拶に行った。「しっかり努めさせてもらいます。」交通規制されている道路はたくさん走ったが、裃を着て3時間も歩くのは初めてなので楽しみです。日曜日なので観客はマラソンの比ではないね。
7/16 土	0.0			前夜、久しぶりに大学時代の友人と会食する。1年生のとき、彼が本屋から出てきて、「バイトの金が入ったので5000円分の本を買った。」という。40年近く前の5000円は今では、2万円近くの価値があると思うが、そんなに本代を使う友人はいなかったのでびっくりした。彼からは、随分影響を受けた。
7/17 日	0.0			祇園祭で裃を着て歩いたが、歩いてるよりも止まっているときのほうが長かった。3時間30分で終わったが、頭が日に焼けてひりひりする。マラソン大会は、ランナーが主人公だが、祇園祭の主人公は、山鉾です。よーくわかりました。そんなで来年は出ません。
7/18 月	0.0			次女のフィアンセと会食。
7/19 火	0.0			雨にてランはなし。
7/20 水	0.0			台風にてランはなし。でも雨は降っていなかったのでランは出来てたと思う。
7/21 木	10.0	若草山	1時間10分	ここのところの不摂生がたたって体が重かった。
7/22 金	11.0	鴻池	1時間10分	小雨が降っていたので鴻池へ。ストレスが溜まることが多いが、死んだ振りで鷹揚に構えるか。
7/23 土	0.0			奈良国立博物館へ玄奘三蔵絵を観にいく。
7/24 日	0.0
7/25 月	8.0	奈良公園	50分	理事会が終わって、ワインを飲んだのが悪かった。体調がもうひとつ。
7/26 火	0.0			昨日は、十数年前に定年退職された元上司の葬儀があった。諸先輩方が大勢列席されている中で代表焼香を事前に頼まれ、大変恐縮したが受けることとなり、順番が来て進み出ると後ろから、「おい、俺や」と声をかけられる。いったい誰やと振り向くと副社長だった。相当忙しく東京と大阪を行ったり来たりしているが、時間を作って参列にやっと間に合ったと見える。副社長たるゆえんかな。
7/27 水	10.0	若草山	1時間10分	眠かったのでサボろうかと思ったが、重たい体でスタート。仕事も重たい話が多いので酒量が増える。まぁ楽しくても増えるが。
7/28 木	10.0	若草山	1時間5分	昨日は、缶ビール一本のみにて体調はまずまず。家から山頂まで40分。気合を入れれば1時間で往復できると思う。
7/29 金	8.0	奈良公園	50分	ストレス発散のため、奈良公園を考え事をしながら、フラフラ走る。今年生まれた仔鹿が可愛い。暗くなっても仕方がない。
7/30 土	0.0			友人の奥さんが主催している朗読劇を一心寺シアターに観にいった。耳なし芳一は琵琶奏者もよく迫力があった。
7/31 日	0.0
走行距離	149.0  km