スギ  
地域 : 神奈川    年齢 : 51歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 12.0   【トレッドミル】
1時間25分
5月は100キロ走れなかったので6月は頑張ろう。
6/02 土 12.8   【ペース走】
【ジョグ】2K
56分30秒(516)
13分44秒
淵野辺公園で練習
6/03 日 7.1   【ジョグ】
50分50秒(711)
休日出勤 帰宅後ジョグ。
6/04 月 11.6   【ジョグ】
【トレッドミル】
23分13秒(736)
1時間2分
早朝ジョグ3キロ
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 7.2   【ジョグ】
50分35秒(7:04)
会社振替休暇。大腸と胃の内視鏡検査。ついでに腹部のCTも実施。特段問題なくほっとした。
6/09 土 16.0   【ジョグ】
1時間43分35秒(6:28)
昨日の検査では、ポリープの切除などなかったので、練習することが、出来た。淵野辺公園経由でギオンスタジアムのクロスカントリーを走った。練習後、銭湯で疲れ癒す。
6/10 日 12.6   【トレッドミル10k】
【ジョグ】2.5
1時間10分
2時間9分40秒(ave6:29)
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 12.8   【ジョグ】
1時間21分
淵野辺公園から古淵コース。終了後、一人で銭湯。
6/17 日 20.0   【練習会】
2時間43秒
駒沢公園で練習会実施
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 16.8   【羊の会】
1時間56分
湘南RSの方々と練習会。山北町の坂道コース。終了後はアサヒビール園。楽しかった。
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 3.0   【トレッドミル】
34分32秒
右の下腹いたく歩いた。ちょっとやばい痛さだったが、終了後近所の居酒屋で飲んだ。
6/29 金 0.0   出社したものの、痛みが引かないので、クリニックへ。憩室炎ではと言われ、抗生物質をもらった。
6/30 土 0.0   痛みの原因が本当に憩室炎か見極めるべく、近所のクリニックへ。血液検査。炎症反応ありとのこと。場所的に虫垂炎でしょうとのこと。虫垂炎でも、憩室炎でも抗生物質は一緒とのことで抗生物質を飲めば5日くらいで治るとのこと。
走行距離 131.9  km