スギ  
地域 : 神奈川    年齢 : 51歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 0.0  
5/03 木 0.0  
5/04 金 27.0   【ジョグ】7
【尾根緑道】20
5/05 土 0.0  
5/06 日 7.2   【ジョグ】
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0   新宿で飲み会
5/10 木 0.0  
5/11 金 0.0   翌日の休日出勤の振替休日。眼科で定例の検査。次は7月5日
5/12 土 0.0   休日出勤
5/13 日 20.0   【ジョグ】
2時間9分40秒(ave6:29)
会社後輩と多摩川で練習会実施。落ちかけたモチベーションをが維持出来て良かった。
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 0.0  
5/17 木 10.0   【ペース走】
53分53秒(ave5:23)
5/18 金 0.0  
5/19 土 0.0  
5/20 日 21.4   【練習会】
2時間24分40秒(ave6:46)
5/21 月 0.0  
5/22 火 0.0  
5/23 水 0.0  
5/24 木 0.0  
5/25 金 10.0   【トレッドミル】
5/26 土 0.0  
5/27 日 0.0  
5/28 月 3.0   【ジョグ】
5/29 火 0.0  
5/30 水 0.0  
5/31 木 0.0  
走行距離 98.6  km