月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	32.0	多摩川練習会	3時間26分（ave6:26)	会社の後輩とすたすたさんと8時半より練習。すたすたさんと走るのはっ久しぶり。会社後輩は初の30キロ走。6分半のペースで走る。後輩は20キロ過ぎで遅れ始めたので先に行くことに。無事に完走できたみたいで良かった 走った後はすぐに解散。久しぶりに長距離走って少しモチベーションが戻った。
3/07 月	7.7	ジョグ	55分51秒（ave7:16)	帰宅後、21時過ぎより、ジョグ。
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	5.0	早朝ラン		本日社内旅行のため早朝ラン実施。夜は湯河原温泉へ。
3/12 土	0.0			昨日飲み過ぎて、帰宅後昼寝。走る気起きず。
3/13 日	0.0			走れたのに気持ちが盛り上がらず走らない。自分が弱いのだが、社内旅行や会社の飲み会などがあるたびに、走るモチベーションが落ちる。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0			一番したの子供の卒園式。これで10数年に渡った幼稚園の正式行事は終了。
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0			スタッフさんとの懇親会。風邪で体調不良ながらよく頑張った。
3/19 土	0.0			一番下の子供の7ピアノ発表会。お腹痛くビデオ撮影辛かった。
3/20 日	0.0			板橋シティマラソンは風邪で体調不良のため棄権。
3/21 月	15.0	jog		子供が午後からドラえもんの映画に行くために、走って席の予約に行く。往復12キロ。午後は古淵まで買い物ラン。今度小学生になるチビのランドセルを購入。
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0			近所の居酒屋で飲んで帰る。色々ストレスがたまっているが、温かくなってきたので、気持ちも新たに頑張りたい。
3/26 土	0.0			家族で町田にメガネを購入しに行く。
3/27 日	12.0	jog		淵野辺公園に子供3人と行きジョグ。次男とは途中スピード勝負を仕掛けたが、即座に負けた。
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	71.7  km