月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0			喉の痛み。扁桃周囲膿瘍がまた悪化。このままでは入院といわれる。
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	5.0	ジョグ
10/11 日	7.0	ジョグ
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	7.0	ジョグ		かみさんとゆっくりジョギング。
10/19 月	5.0	早朝ジョギング		早朝ジョグ。
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0			横浜マラソン落選。
10/23 金	0.0			旧川崎メンバーで飲み会。徹夜になる。
10/24 土	0.0			11月1日の下関響マラソンは棄権することにした。9月から故障している右膝痛の回復が間に合わないため。 北九州マラソン当選したが出れないかもしれないので入金はやめた。3月の板橋シティマラソンで復活を目指そうと思う。
10/25 日	0.0			実質仕事で品川食肉市場祭りへ。工場見学みたいなもの。
10/26 月	7.0	トレッドミル		仕事後に、職場近くの公共施設でトレーニング。 昼間、喉の病院に行く。まだ治ってないみたい。安静にと言われた。上述の通り、無視して走ったけどね。
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	31.0  km