スギ  
地域 : 神奈川    年齢 : 51歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 19.0   北丹沢12時間耐久レース
5時間04分
トレイル初参加。4時間半の第一関門突破できず。
7/05 月 0.0   階段が降りれない(涙)
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0   ランナー仲間と暑気払い(神保町)
7/08 木 0.0   後輩の送別会(八重洲)
7/09 金 0.0   大学時代の仲間11人と数年ぶりの再会。(水道橋)
7/10 土 0.0   9月12日 上野原トレイル(ショート)に出ます。
7/11 日 13.0   境川ランニング
トレイル後、初練習。
7/12 月 0.0   激しい下痢と吐き気で会社休む。
7/13 火 0.0   会社10時出社。病院に行くとウイルス性胃腸炎との診断。薬もらう。胃潰瘍などでなくて良かった。しかし今月は走れてない。まずい。
7/14 水 0.0  
7/15 木 0.0  
7/16 金 5.0   ジョグ
34分48秒
暑い
7/17 土 17.9   LSD
2時間45秒
多摩川で120分LSD 二子新地のコインロッカーが一杯で荷物を預けられなかったので高島屋のコインロッカーに預けた。高島屋さんすいません。
7/18 日 3.0   ジョグ
21分10秒
暑すぎる・・・
7/19 月 10.2   ジョグ
ジョグ
53分37秒
1時間14分53秒
子供に自転車でついてきてもらって走るが暑すぎて引き返す。
スーパー買い物の往復走る。今日は暑すぎてこれでおしまい。今15時だが、昼をとっていないのでこれからハイボールと枝豆。
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0  
7/23 金 0.0  
7/24 土 12.0   砧公園
練習会。暑さと疲れで厳しかった。夜は打ち上げ。
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0   仕事を終え、先輩の送別会に出て、スターフライヤー最終便で家族と実家へ。
7/28 水 10.5   下関ジョグ
1時間6分55秒
5年ぶりの帰省。小学校から中学、懐かしい場所を気の向くままにランニング。夜は予備校時代友人と飲み。
7/29 木 7.3   下関ジョグ
53分40秒
暑い・・・ 午前中はばあちゃんの墓参り。午後からランニング。 短めで切り上げる。 夜は昨日に引き続き小学、中学時代の友人達と飲み。
7/30 金 0.0   子供の自由研究のために下関、門司の歴史を探求。一日がかり。
7/31 土 16.2   下関ジョグ
2時間3分00秒
29日の墓参りで持って行き忘れた、柴を持って墓参りランニング。
走行距離 114.1  km