月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	4.0
11/02 土	0.0
11/03 日	0.0
11/04 月	0.0
11/05 火	4.0
11/06 水	6.0			病院
11/07 木	4.0
11/08 金	4.0
11/09 土	0.0			御殿場プレミアムアウトレット
11/10 日	0.0
11/11 月	4.0			宮城出張
11/12 火	4.0			病院
11/13 水	14.8	ＪＯＧ	1.01.08	日野
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	0.7	RACE	2.45	川崎国際多摩川マラソン
11/18 月	4.0
11/19 火	4.0
11/20 水	2.0			出張
11/21 木	10.4			出張戻り 日野
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	1.8	RACE	7.43	よこすかシーサイドマラソン
11/25 月	4.0
11/26 火	16.0	JOG	1.05.00	日野
11/27 水	13.0	JOG
11/28 木	4.0
11/29 金	4.0
11/30 土	7.8	JOG		日野、すねが張ってしまった。
走行距離	116.5  km