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地域 : 北海道
年齢 : 40歳突入
一言 :
一言 :
さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 4.0 | |||
| 7/02 火 | 19.0 | JOG |
- |
時計忘れ |
| 7/03 水 | 4.0 | |||
| 7/04 木 | 2.0 | |||
| 7/05 金 | 4.0 | 人間ドック |
||
| 7/06 土 | 18.0 | LSD |
1.49.11 |
|
| 7/07 日 | 9.0 | JOG |
50.23 |
少なめ |
| 7/08 月 | 4.0 | |||
| 7/09 火 | 4.0 | |||
| 7/10 水 | 2.0 | 出張 |
||
| 7/11 木 | 10.0 | JOG |
石巻市、小雨 |
|
| 7/12 金 | 4.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | 北海道へ |
||
| 7/14 日 | 9.0 | JOG |
- |
スウェーデンヒルズから |
| 7/15 月 | 0.0 | 戻り |
||
| 7/16 火 | 4.0 | 飲み会 |
||
| 7/17 水 | 0.0 | 山口出張 |
||
| 7/18 木 | 0.0 | 戻り |
||
| 7/19 金 | 28.0 | WALK LSD |
- 2.16.30 |
東戸塚方面 |
| 7/20 土 | 21.0 | LSD |
1.59.25 |
東戸塚方面 |
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 4.0 | |||
| 7/23 火 | 4.0 | |||
| 7/24 水 | 2.0 | 宮城出張 |
||
| 7/25 木 | 26.0 | LSD |
2.17.42 |
戻り 東戸塚方面 |
| 7/26 金 | 4.0 | |||
| 7/27 土 | 24.0 | LSD |
2.08.30 |
日野公園35周 |
| 7/28 日 | 12.0 | JOG |
1.07.28 |
日野公園 |
| 7/29 月 | 4.0 | |||
| 7/30 火 | 27.0 | WALK LSD |
- 2.00.30 |
健康診断 鶴岡八幡宮まで |
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 253.0 km | |||