take
地域 : 北海道
年齢 : 40歳突入
一言 :
一言 :
さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 4.0 | WALK |
- |
|
| 3/02 金 | 4.0 | WALK |
- |
|
| 3/03 土 | 0.0 | Yetiスキー場、静岡宿泊 |
||
| 3/04 日 | 0.0 | Yetiスキー場 |
||
| 3/05 月 | 4.0 | WALK |
- |
|
| 3/06 火 | 6.0 | WALK |
- |
飲み会 |
| 3/07 水 | 32.2 | ペース走 WALK LSD |
14.24 - 2.10.20 |
朝 東京駅まわり 日野公園40周 |
| 3/08 木 | 6.0 | WALK |
- |
|
| 3/09 金 | 6.0 | WALK |
- |
雨 |
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 4.0 | アップ RACE |
- 7.55 |
コース かるがもファミリーマラソン |
| 3/12 月 | 6.0 | WALK |
- |
|
| 3/13 火 | 3.0 | WALK |
- |
残業 |
| 3/14 水 | 0.0 | 出張 |
||
| 3/15 木 | 0.0 | 戻り |
||
| 3/16 金 | 3.0 | WALK |
- |
残業 |
| 3/17 土 | 5.0 | WALK |
- |
横浜ポケセン、カップヌードルミュージアム |
| 3/18 日 | 42.2 | RACE |
3.53.09 |
板橋cityマラソン |
| 3/19 月 | 4.0 | WALK |
- |
筋肉痛 |
| 3/20 火 | 3.0 | JOG |
- |
日野公園 |
| 3/21 水 | 6.0 | WALK |
- |
飲み会 |
| 3/22 木 | 6.0 | WALK |
- |
|
| 3/23 金 | 4.0 | WALK |
- |
雨 |
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 3.0 | RACE |
12.50 |
湯河原温泉オレンジマラソン |
| 3/26 月 | 6.0 | WALK |
- |
送別会 |
| 3/27 火 | 6.0 | WALK |
- |
|
| 3/28 水 | 6.0 | WALK |
- |
送別会 |
| 3/29 木 | 1.8 | JOG |
- |
出張 |
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 5.0 | WALK |
- |
横浜トリックアートミュージアム |
| 走行距離 | 176.2 km | |||