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地域 : 北海道
年齢 : 40歳突入
一言 :
一言 :
さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン さあ、今年もシーズンイン
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 9.0 | JOG |
54.00 |
日野中央公園 |
| 7/02 土 | 10.0 | WALK |
みなとみらい２１ |
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| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 4.0 | WALK |
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| 7/05 火 | 4.0 | |||
| 7/06 水 | 4.0 | |||
| 7/07 木 | 4.0 | 残業続き |
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| 7/08 金 | 4.0 | 飲み会 |
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| 7/09 土 | 12.0 | JOG |
1.09.10 |
昼は江ノ島東海水浴場 |
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 14.3 | WALK JOG |
1.01.52 |
大船方面 |
| 7/12 火 | 4.0 | WALK |
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| 7/13 水 | 4.0 | WALK |
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| 7/14 木 | 4.0 | WALK |
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| 7/15 金 | 4.0 | WALK |
飲み会 |
|
| 7/16 土 | 12.9 | JOG |
1.16.38 |
港南台〜環状４号 |
| 7/17 日 | 0.0 | 買い出しとパンク修理とパソコン修理でうろうろ |
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| 7/18 月 | 10.8 | JOG |
1.00.16 |
日野中央公園、昼は上郷フィールドアスレチック |
| 7/19 火 | 13.0 | WALK JOG |
47.48 |
日野中央公園 |
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 4.0 | WALK |
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| 7/23 土 | 5.0 | WALK |
鎌倉鶴岡八幡宮と由比ヶ浜海水浴場 |
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| 7/24 日 | 0.0 | １日寝てた |
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| 7/25 月 | 0.0 | AM病院 |
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| 7/26 火 | 0.0 | 休暇 |
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| 7/27 水 | 4.0 | WALK |
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| 7/28 木 | 4.0 | WALK |
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| 7/29 金 | 16.0 | WALK JOG |
1.09.25 |
日野中央公園 |
| 7/30 土 | 0.0 | ポケモン映画 |
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| 7/31 日 | 13.5 | JOG |
1.20.38 |
大船駅まで、昼はＩＫＥＡ |
| 走行距離 | 164.5 km | |||