月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	5.2	JOG WALK	- -	フリスビー、ﾊﾞﾄﾞ
3/02 水	6.0	WALK	-	雪降り
3/03 木	10.6	JOG WALK	- -	時計忘れ 飲み会
3/04 金	13.2	JOG WALK JOG	- - 34.20	フリ バス アリーナ30周、筋トレ
3/05 土	0.0			サホロ
3/06 日	0.0			サホロ
3/07 月	4.0	WALK	-
3/08 火	2.0	JOG	-	朝、市民会館駐車場
3/09 水	6.0	WALK	-
3/10 木	8.8	WALK JOG ペース走	- 10.47 9.56	路面が出ている 10周 10周
3/11 金	3.0	WALK	-	災害対応
3/12 土	5.6	WALK JOG	- -	徹夜で朝帰り アリーナ15周、みんなでバドミントン
3/13 日	0.0			休日出勤
3/14 月	6.0	WALK	-	残業
3/15 火	18.4	WALK JOG JOG	- 1.06.57 -	残業 湿原の夢ロード 朝
3/16 水	4.0	WALK	-	アリーナ休み
3/17 木	6.0	JOG WALK	- -	朝
3/18 金	8.0	JOG WALK	- -	朝、フリスビー
3/19 土	0.0			アリーナでバド、AMは終園式
3/20 日	0.0			具合悪くて寝てた
3/21 月	13.0	JOG JOG	- 55.59	アリーナ、バドミントン アリーナ50周、筋トレ
3/22 火	4.0	WALK	-	飲み会
3/23 水	10.0	WALK BIKE	- 1.00.00	残業
3/24 木	13.6	WALK JOG	- 44.00	雪 アリーナ40周
3/25 金	4.0	WALK	-
3/26 土	4.8	JOG	24.12	アリーナ20周、筋トレ
3/27 日	8.4	JOG		アリーナ35周、筋トレ
3/28 月	3.0	WALK	-
3/29 火	4.0	WALK	-	出張
3/30 水	0.0			釧路戻り
3/31 木	5.0	WALK	-	飲み会
走行距離	176.6  km