月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	1.5	WALK	-
10/02 火	8.4	WALK	1:31'15"	町内
10/03 水	0.0			飲み会
10/04 木	0.0			飲み会
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	11.5	ＪＯＧ	1:7'50"	緑が丘公園　３周
10/08 月	9.8	ＪＯＧ	54'25"	自由が丘〜大空町〜緑が丘 72.5kg
10/09 火	0.0			飲み会
10/10 水	11.1	ＪＯＧ	1:8'26"	事業所周回コース〜町内
10/11 木	12.6	WALK ＪＯＧ	- 1:4'43"	事業所周回コース〜町内
10/12 金	0.0
10/13 土	8.3	ＪＯＧ	42'10"	帯広の森体育館　55周
10/14 日	9.0	ＪＯＧ	43'00"	帯広の森体育館　60周
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	2.2	WALK	-	事業所坂道
10/18 木	12.1	ＪＯＧ	1:8'51"	事業所周回コース
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0			岩盤浴
10/21 日	8.0	ＪＯＧ	48'23"	緑が丘公園　２周　71.7kg
10/22 月	0.0
10/23 火	15.8	ＪＯＧ	1:24'38"	事業所周回コース
10/24 水	2.0	WALK	-	町内
10/25 木	0.0			法事のため北見へ
10/26 金	0.0			休暇
10/27 土	0.0
10/28 日	8.5	ＪＯＧ	52'16"	緑が丘公園　２周　72.5kg
10/29 月	3.9	WALK	-	町内　雨降り
10/30 火	13.4	WALK ＪＯＧ	- 1:9'42"	町内 事業所周回コース
10/31 水	0.0			観楓会
走行距離	138.1  km