月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			帯広で副長の送別会　やはり筋肉痛
8/02 火	0.0			筋肉痛ピーク。。。
8/03 水	0.0			帯広に戻る
8/04 木	0.0			札幌出張　ワンデイスパに行く
8/05 金	0.0			帯広にＵターン
8/06 土	0.0			十勝みなとまつり　今年一番の暑さ
8/07 日	0.0			小澤さん家へ
8/08 月	0.0			代休取る
8/09 火	0.0			寮で副長の安着祝い
8/10 水	20.0	ＬＳＤ	1:56'17"	事業所周回コース　かかとが治ったようなので道マラに向けての調整をしていく。
8/11 木	8.0	2km T.T W.S*2 ＪＯＧ	8'26"	下り坂なのに不発
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	12.0	ＪＯＧ	1:8'56"	グリーンパーク
8/17 水	0.0
8/18 木	16.0	ＪＯＧ	1:25'44"	事業所周回コース
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	15.7	ＪＯＧ	1:15'44"	事業所周回コース
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	25.0	RACE		北海道マラソン　２５ｋｍ関門で終了
8/29 月	0.0			休暇
8/30 火	0.0			休暇
8/31 水	0.0
走行距離	96.7  km