aone  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者の仲間入り
一言 : 
＜2020.04.20＞65歳　トライアスロン歴12年　サバイバーとして再びスタート台に立つ為に。          ＜2020.04.20＞65歳　トライアスロン歴12年　サバイバーとして再びスタート台に立つ為に。
2020／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水
 
      
4/02 木
 
      
4/03 金
 
      
4/04 土
 
      
4/05 日
 
      
4/06 月
 
      
4/07 火
 
      
4/08 水
 
      
4/09 木
 
      
4/10 金
 
      
4/11 土
 
      
4/12 日
 
      
4/13 月
 
      
4/14 火
 
      
4/15 水
 
      
4/16 木
 
      
4/17 金
 
      
4/18 土
 
      
4/19 日
10.0 R
 歩かないこと
 1:10
 1ヶ月ぶりのジョグ　やはり重い　天気良く緑が綺麗だ
4/20 月
 
      
4/21 火
5.0 R
 歩かないこと
 0:32
 走れる事に感謝です
4/22 水
10.0 R
 歩かないこと
 1:20
 ぼちぼちでんな
4/23 木
 
      
4/24 金
 
      
4/25 土
10.0 R
 歩かないこと
 1:07
 気持ちいい天気です。
4/26 日
10.0 R
 歩かないこと
 1:13
 洗車して、走って、さあ、草取りだ。
4/27 月
 
      
4/28 火
5.0 R
 歩かないこと
 0:33
 朝食食べすぎました。
4/29 水
20.0 B
 ２ヶ月ぶり　慎重に慎重に
早朝にしよう。
4/30 木
20.0 B
10.0 R
久々のｗで。



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
40
60
km
km
km