月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	6.0	長女の自転車並走	40分	下り坂で　追いつけず．．
4/02 土	6.0	長女の自転車並走	42分	疲れた
4/03 日	6.0	長女の自転車並走	40分	森の中
4/04 月	7.0	長女の自転車並走	50分	森の中
4/05 火	7.0	長女の自転車並走	52分	同僚　3人と湖で会う
4/06 水	7.0	長女の自転車並走	50分	晩御飯は、手作りソーセージ
4/07 木	15.0	LSD	100分	寒かった
4/08 金	0.0	Rest		長女　誕生日会に招待される
4/09 土	7.0	長女の自転車並走	45分	寒かった
4/10 日	7.0	家族で湖に散歩	58分
4/11 月	6.0	長女と森の中	45分	次女の水疱瘡治る
4/12 火	3.0	娘2人と自転車		長女が水疱瘡
4/13 水	5.0
4/14 木	5.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	3.0	次女と自転車
4/18 月	5.0	帰宅ラン	26
4/19 火	5.0	帰宅ラン	27	雨
4/20 水	12.0	帰宅ラン	72	森の中通り　少し遠回り
4/21 木	15.0
4/22 金	8.0	帰宅ラン
4/23 土	0.0	Rest
4/24 日	3.0	鴨に餌やり
4/25 月	5.0	大雨の中
4/26 火	9.0	小雨の中
4/27 水	8.0	帰宅ラン
4/28 木	8.0	帰宅ラン　森
4/29 金	0.0	Rest
4/30 土	0.0	Rest
走行距離	168.0  km