Rukahiyo
地域 : 海外
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成! 日本人初フランクフルトブルー達成!
2004/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 木 | 11.0 | 通勤ラン |
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7/02 金 | 16.0 | 通勤ラン |
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7/03 土 | 16.0 | 通勤ラン |
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7/04 日 | 11.0 | 通勤ラン |
ギリシャ優勝 |
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7/05 月 | 0.0 | |||
7/06 火 | 0.0 | 誕生日 |
家族で誕生会 |
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7/07 水 | 16.0 | 通勤ラン |
疲れた |
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7/08 木 | 16.0 | 雨のち晴れ |
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7/09 金 | 16.0 | 寒い |
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7/10 土 | 6.0 | |||
7/11 日 | 0.0 | |||
7/12 月 | 16.0 | 疲れ |
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7/13 火 | 0.0 | |||
7/14 水 | 16.0 | |||
7/15 木 | 17.0 | 明日は休養 |
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7/16 金 | 0.0 | 明日は久しぶりのレース |
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7/17 土 | 10.0 | 惨敗 |
練習考え直そう |
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7/18 日 | 0.0 | |||
7/19 月 | 6.0 | |||
7/20 火 | 0.0 | 筋肉痛とれず |
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7/21 水 | 11.0 | |||
7/22 木 | 11.0 | |||
7/23 金 | 0.0 | |||
7/24 土 | 13.0 | 帰宅ラン |
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7/25 日 | 5.0 | 帰宅ラン |
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7/26 月 | 10.0 | |||
7/27 火 | 0.0 | |||
7/28 水 | 10.0 | |||
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 10.0 | |||
7/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 243.0 km |