Rukahiyo
地域 : 海外
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
日本人初フランクフルトブルー達成！ 日本人初フランクフルトブルー達成！ 日本人初フランクフルトブルー達成！ 日本人初フランクフルトブルー達成！
2004／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 12.0 | 復活へ |
すねの痛みから再起をかけて |
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| 4/02 金 | 8.0 | 少し痛い |
焦らず ゆっくり |
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| 4/03 土 | 9.0 | 地道に |
ゆっくり |
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| 4/04 日 | 9.0 | どしゃ降り |
びしょびしょだよー |
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| 4/05 月 | 1.0 | |||
| 4/06 火 | 1.0 | |||
| 4/07 水 | 10.0 | |||
| 4/08 木 | 1.0 | |||
| 4/09 金 | 16.0 | LSD |
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| 4/10 土 | 10.0 | |||
| 4/11 日 | 12.0 | |||
| 4/12 月 | 9.0 | 少し飛ばす |
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| 4/13 火 | 9.0 | |||
| 4/14 水 | 5.0 | |||
| 4/15 木 | 4.0 | |||
| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 0.0 | |||
| 4/18 日 | 0.0 | |||
| 4/19 月 | 0.0 | |||
| 4/20 火 | 0.0 | |||
| 4/21 水 | 0.0 | |||
| 4/22 木 | 0.0 | |||
| 4/23 金 | 10.0 | 汗だく |
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| 4/24 土 | 8.0 | 足が重い |
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| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 16.0 | LSD |
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| 4/27 火 | 0.0 | |||
| 4/28 水 | 5.0 | |||
| 4/29 木 | 15.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 170.0 km | |||